«Внутренний порядок: как собрать мысли и жизнь»

Когда в голове одновременно крутятся рабочие задачи, личные планы, чужие ожидания и собственные желания, любое простое решение может отнимать слишком много сил. На встрече психологического клуба разговор пойдёт о том, как замечать этот внутренний перегруз и возвращаться к ощущению ясности. Ведущая встречи предлагает исследовательский подход. Участники попробуют отделить факты от тревожных предположений, важное от второстепенного, собственные решения от навязанных сценариев. Вместе с ведущей слушатели попробуют найти личную систему ориентиров, которая позволяет не контролировать каждую деталь, а понимать направление движения и распределять внимание осознаннее. Можно будет присмотреться к собственным незавершённым делам, сомнениям и вопросам, которые занимают слишком много места в голове. Ведущая Мария Ефимова — основатель психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга и психолог РГБМ. Куда сходить в Москве , знает KUDAGO.